1.年龄因素导致的失眠

 

　　年龄越大，失眠的发生率越高，尤其是更年期阶段，这是一个普遍现象。

 

　　2.身体疾病引起的失眠

 

　　如神经官能症、高血压、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲亢等。，都可以导致失眠，所以如果出现失眠，首先要检查是否有器质性症状，排除躯体疾病因素。

 

　　3.精神因素导致失眠

 

　　或急性或慢性焦虑；或急性或慢性抑郁症；睡觉的时候在想一些问题，挥之不去。经常担心睡不着。这种担心阻碍了人们的睡眠。还有的害怕黑暗，害怕做噩梦，害怕睡后不醒。无论什么原因睡前过度兴奋都会让他们无法入睡。

 

　　4.精神疾病因素

 

　　抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等精神疾病常出现失眠症状。所以，如果长期失眠，就要考虑自己是否有心理障碍或精神疾病。

 

　　5.其他原因引起的失眠

 

　　比如脑力劳动者用脑过度，周围环境噪音大，还有喝多了，喝茶喝咖啡。失眠可分为:入睡困难、早醒、易醒。主要症状是睡眠不足，常伴有许多不适症状和精神表现。严重的失眠还会诱发一些心身疾病。

 

　　以上所述就是导致长期失眠的原因。相信大家都已经知道了。专家说失眠的原因有很多。如果是疾病引起的失眠，首先要治疗疾病。病好了之后，失眠的症状自然会减轻。