比如，在陌生的交际场合与人攀谈时，许多人都会体验到不同程度的害怕和逃避心思，性格内向者的体验更明显一些，但多数人都能战胜这种心思妨碍而融入到环境中去。但如果害怕与人往来的心思十分严重，同时伴有心慌、气短、出虚汗、面红耳赤、张口结舌、不知所措等体现，并且常常如此，一直不能战胜，其成果就会长期逃避交际，这也叫交际恐怖症。这样的人体验到的痛苦越深，战胜自身缺点的希望和尽力就越大。但成果往往适得其反，越想与缺点作斗争，缺点则越来越顽固。这是由于有这种缺点的人采取了直接针对缺点的办法，总是时刻提醒自己尽力战胜，并力求很快战胜。

 

　　实际上，战胜心思妨碍的最有效办法是“扬长避短”。“扬长避短”是自然法则，是顺应自然。生物仅依靠某一种“利益”能在亿万年的自然严酷的竞赛中得以生存，就在于阅历了不断进化和完善了自己的“利益”。比如蚯蚓割断身体、海参扔掉内脏都能够再生，这就是它们赖以生存的“利益”。如果它们在进化中不充沛使用自己的“利益”，自然的力量早就将它们淘汰了。人类的“利益”是大脑和思维，咱们靠发达的大脑成为万物之王。如果咱们的祖先为了战胜打不过狮子、跑不过猎豹、游不过鱼类等“缺点”，天天去和这些“缺点”作斗争，现在还有咱们人类吗?

 

　　急迫想战胜交际恐怖症的人，就往往只看到他人的利益和自己的矮处。他们仰慕那些口齿伶俐者，把在交际场合口若悬河、风姿潇洒视为方针，注意力集中在自己“笨手笨脚笨嘴”的缺点上，而往往领会不到自己超人一筹的笔头表达能力和逻辑思维能力。如果一位交际恐怖症患者，常年订阅《讲演与口才》杂志，背诵了许多笑话，常常逼着自己去“谈笑自若”，成果可能是越来越吞吞吐吐、面红耳赤。

 

　　每个人都有他人不及的长处，你只要发现和使用这些长处去与他人竞赛，才能获得事半功倍的实效。如果你致力于战胜矮处而不发挥优势，不只毫无胜机，最后利益也可能因得不到培育而变成矮处。

 

　　想要处理心里妨碍的话，咱们首先要做的工作就是要正视自己的缺点，千万不能由于自己的错误认识，觉得自己低人一等。在与人往来的过程中更是要充沛的使用自己所学的知识，科学合理的与人攀谈，赶快的战胜心思妨碍，回归正常日子。