躁狂症是一种情感性精神障碍。轻度躁狂给人的印象是热情、大方、有礼貌、有能力,重度躁狂则倾向于冲动、破坏事物、无法完成日常工作。因此,一旦发现躁狂症,要立即就医,日常生活中要多加注意。那么,躁狂症有哪些预防措施呢?
1.生存环境
对于容易激动不安的人来说,家庭生活一定要和谐有规律。尽量在家里保持安静,尽量少接待客人,少举办聚餐和聚会。客厅的颜色适合冷色,比如蓝色和绿色,房间的布局要简洁大方。
2.娱乐活动
如果躁狂症状较轻,应鼓励活动,如洗衣服、打扫卫生、整理家务、在家种花种菜等,这样可以消耗体力和精力,增加睡眠时间。听音乐的时候,不要放节奏太快太激烈的音乐,尽量放一些节奏慢的轻音乐,以免对疾病的恢复过于兴奋。此外,还可以培养下棋、绘画、书法、唱歌等爱好。
3.社会活动
一个狂躁的人和别人谈话时,要时刻注意谈话的内容和状态。如果他越说越激动,一直说下去,就要采取适当的措施引导和转移他的注意力,让他停止谈话,比如该吃饭或休息了,客人有其他工作。另外,在与不安分的人交谈和接触时,态度一定要和蔼、亲切、耐心,同时不要夸大疾病。
4.做好护理工作。
躁狂患者家属应做好预防工作,尽量满足其合理要求,以免造成冲动、伤人的行为。此外,在做好预防工作的同时,还应及时联系医生对近期情况给予反馈,同时加强药物治疗,延长躁狂患者的睡眠时间。当疾病没有得到很好的控制时,我们应该积极住院。
虽然躁狂症不是不治之症,但危害还是很大的。了解以上四点注意事项后,我们在日常生活中要多加注意,积极治疗疾病,采取预防措施,尤其是家庭成员要控制好自己的脾气,不要与之发生冲突。如果症状太严重,要及时就医,或者去正规的心理医院咨询治疗。
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