1.生存环境

 

　　对于容易激动不安的人来说，家庭生活一定要和谐有规律。尽量在家里保持安静，尽量少接待客人，少举办聚餐和聚会。客厅的颜色适合冷色，比如蓝色和绿色，房间的布局要简洁大方。

 

　　2.娱乐活动

 

　　如果躁狂症状较轻，应鼓励活动，如洗衣服、打扫卫生、整理家务、在家种花种菜等，这样可以消耗体力和精力，增加睡眠时间。听音乐的时候，不要放节奏太快太激烈的音乐，尽量放一些节奏慢的轻音乐，以免对疾病的恢复过于兴奋。此外，还可以培养下棋、绘画、书法、唱歌等爱好。

 

　　3.社会活动

 

　　一个狂躁的人和别人谈话时，要时刻注意谈话的内容和状态。如果他越说越激动，一直说下去，就要采取适当的措施引导和转移他的注意力，让他停止谈话，比如该吃饭或休息了，客人有其他工作。另外，在与不安分的人交谈和接触时，态度一定要和蔼、亲切、耐心，同时不要夸大疾病。

 

　　4.做好护理工作。

 

　　躁狂患者家属应做好预防工作，尽量满足其合理要求，以免造成冲动、伤人的行为。此外，在做好预防工作的同时，还应及时联系医生对近期情况给予反馈，同时加强药物治疗，延长躁狂患者的睡眠时间。当疾病没有得到很好的控制时，我们应该积极住院。

 

　　虽然躁狂症不是不治之症，但危害还是很大的。了解以上四点注意事项后，我们在日常生活中要多加注意，积极治疗疾病，采取预防措施，尤其是家庭成员要控制好自己的脾气，不要与之发生冲突。如果症状太严重，要及时就医，或者去正规的心理医院咨询治疗。